Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1514 kkal
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Lemak: 60,29g | Prot: 94,72g | Karb: 150,08g.
Makan Pagi: Serrano Schinken, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Banane, Käsesuppe. Makan Malam: Real Quality Cashew Kerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Physalis, Erdbeeren, Aldi Tomatensalat. lagi...
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3280 kkal
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Latihan:
Tidur - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 17 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
21 Des 17 oleh anggota: Viviace
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21 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Irgendwas ist bei Dir gerade durcheinander Willi^^
21 Des 17 oleh anggota: Viviace
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In welcher Zeit hast Du denn die 4 kg abgenommen??
21 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Meine Notizen machen mich total wuschig.Egal.Habe heute morgen bei fast lererem Akkustand die Eingabe. Deshalb Vieleicht???
21 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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