Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 82,43g | Karb: 252,54g.
Makan Pagi: Клубника, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Киндер Сюрприз, Мясновъ Котлета Нежная, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры. Makan Malam: Якитория Магуро Суши, Томатный Сок, Ролл Калифорния, Горячие Роллы. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|