Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2921 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 103,24g | Karb: 450,81g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Simit. Makan Siang: Haribo Jelibon, Cacık, Tavuklu Pilav. Makan Malam: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Çilek. lagi...
|
|
3499 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|