Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 100,11g | Prot: 113,96g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Quesadilla de Carne y Queso, Quesadilla de Queso sin Carne, Leche Baja en Grasa. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Tocino Ahumado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Camilan/Lainnya: Gamesa Hot Cakes Tradicional. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lazr.
|