Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 32,48g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Makan Siang: Pingo Doce Crackers, Café Expresso, Tarte de Chocolate, Quiche de Espinafres sem Carne, Peras. Makan Malam: Sopa de Tomate (Preparado com Água), Tarte de Chocolate, Saloio Requeijão Natural, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 4 menit, Berdiri - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|