Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5026 kkal
|
Lemak: 257,55g | Prot: 172,79g | Karb: 449,92g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Kochschinken, Hackfleisch Gemischt, Käse. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Donauwelle. Makan Malam: Chico Fackelbrot BBQ-Bacon, Kartoffelchips, Schokolade, Feurich Erdnussflips, Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche). lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|