Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 134,36g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: Milbona Speisequark Magerstufe, Birnen. Makan Siang: Pelmeni, Garnelen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Malam: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Weißwein, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Speiseeis. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 30 menit, Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|