Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
381 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 13,70g | Karb: 31,60g.
Makan Pagi: Western Bagel Original Recipe Blueberry, First Street Peanut Butter. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Lari - 11 km/jam - 1 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|