|
I have set a short term goal of reaching 275 by May 1.
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 72,55g | Karb: 166,34g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Diet Mountain Dew, Lasagna with Meat and Sauce (Family Size). Makan Malam: Diet Coke, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. Camilan/Lainnya: Pecan Almond Peanut Clusters. lagi...
|
|
3909 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|