Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 64,21g | Karb: 189,72g.
Makan Pagi: Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, miree Gorgonzola, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Bratkartoffeln, Rahmsauce, REWE Blattspinat, Bofrost Paprikagemüse. Makan Malam: Weißwein, Aldi Parmigiano Reggiano, Spargel, Champignons, Ja! Schinkenwürfel, Lauchzwiebeln, Olivenöl, REWE Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Espresso-Baiser, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Kaffee, Erdbeeren. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|