Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 84,55g | Karb: 103,89g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Гречневая Каша с Молоком. Makan Malam: Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Клубника. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manana25
|