Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 98,10g | Karb: 280,43g.
Makan Pagi: El Paraiso Tostadas Caseras, Clover Honey, Peanut Butter, Marketside Classic French Bread, Watermelon, Fish, Marketside Classic French Bread, Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum), Oranges, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Watermelon, Ginger, McCormick Ground Cardamon, Cinnamon, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Now Sports Soy Protein Isolate, Great Value Raisins, Oatmeal, Apples, Cucumber (with Peel), Fresh'n Easy Garden Salad. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|