Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 166,41g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 21Г, Молоко Ферма 104Г, Масло Сливочное 12Г, Филе Куриное Грудка Гриль 130Г, Бублики в Глазури 25Г, Йогурт Галичина Чернослив-Злаки 100Г, Икра Трески Веладис 20Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Овсянка 30Г. Makan Siang: Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Makan Malam: Филе Курица Гриль Грудка 62Г, Куриный Бульон или Консоме, Рисовая Лапша Отварная 42Г, Салат Микс Черри с Бальзамическим Уксусом 150Г, Шоколад Tumaco Luker 85%, Куриная Грудка Фиде Отварное 50Г, Фета Премиаль 30Г, Соус Чили Дерони 25Г, Молоко Ферма 104Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Шампиньоны Гриль 118Г. Camilan/Lainnya: Молоко Селянское 50Г, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Протеин IZO WHEY Zero Biotech USA Кофе Латте 25Г, Яблоко Глосер 170Г. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|