|
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 56,73g | Karb: 172,52g.
Makan Siang: Macaxeira Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tenylson
|