Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2012
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2012:
|
1018 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 44,82g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Multigrain Cheerios, Fat Free Zero Yogurt, Water, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Makan Siang: Rice Cracker, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalfAssPrincess
|