Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2012:
|
1375 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 52,90g | Karb: 203,70g.
Makan Pagi: egg, simply fruit strawberry jam, walnuts, banana, pancake. Makan Siang: lindt chocolate, simply fruit jam, vegetable soup, whole grain bread, peanut butter. Makan Malam: Sweet Onion dressing, Roast Beef Mini Sub. Camilan/Lainnya: skim milk, Kashi cereal. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|