Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 68,67g | Karb: 210,99g.
Makan Pagi: Orangen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%. Makan Siang: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Rapsöl, Zwiebeln, Kohlrabi, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Pesto, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), REWE Bio Emmentaler, Rote Paprika, Rettich, Butter, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Milchkaffee, Himbeerkuchen. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|