Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 80,94g | Prot: 171,69g | Karb: 268,56g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Buko Der Sahnige, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Mischbrot. Makan Siang: Lidl Lyoner, Be Light Geflügel-Salami, Heinz Tomato Ketchup, Mischbrot, Penny To Go Wrap Spicy Beef. Makan Malam: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Harzer Harzer Roller, Back Family Backpulver, Knoblauch, Zimt, Vanillezucker, Magerquark, Ei. Camilan/Lainnya: Frigeo Puffreis, Elstar, Penny Markt Orangen Limonade Zero. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
HIIT - 27 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 39 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|