Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 135,56g | Karb: 224,79g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный рулет с тыквой, Гречка. Makan Malam: Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Морковь, Сельдерей, Красные Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Яблоки. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|