|
Ну наконец-то странные лишние цифры с весов ушли👏👏👏😂😂😂
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 123,63g | Karb: 91,48g.
Makan Pagi: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Булгур (Вареный). Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Алтайский Лен Семена Льна, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lagi...
|
|
3652 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Hiking - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|