Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 74,02g | Karb: 112,58g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Кофе с Молоком. Makan Siang: Авокадо, Индейка Тушеная, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Fish House Филе из Минтая. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Клубника, Желатиновый Десерт, Миндаль, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|