|
did my best yesterday. reward is no weightgain
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2012:
|
1754 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 50,24g | Karb: 282,99g.
Makan Pagi: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Makan Siang: Plakken Kaas Licht Pittig, White Bread. Makan Malam: Butter (Salted), White Bread, Meat Loaf, Tomatoes, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies, Ontbijtkoek Minder Suiker Volkoren, Bananas, Crispy Tasty Crunchy. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|