Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2012
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2012:
|
1592 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 80,35g | Karb: 170,96g.
Makan Pagi: banana, skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Makan Siang: Reduced Fat Peanut Butter, Stir Fry Vegetables, Toasted Pita Bread, Rotisserie Chicken. Makan Malam: Rotisserie Chicken, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Almonds. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|