Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 85,69g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Голубика, Мёд, Киви, Овсянка Запаренная, ВкусВилл Паста Витаминная, Банан. Makan Siang: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Олейна Подсолнечное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Гречка с Мясом, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Malam: Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naumovana
|