Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 135,69g | Karb: 214,10g.
Makan Pagi: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Makan Siang: Гречка, Куриный рулет с тыквой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Яблоки. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|