|
Can definately tell a difference in my upper body, next week i plan to try different pushups, prob start w/ fish pushups and migrate to fingertip at least for some of them
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2012:
|
138 kkal
|
Lemak: 4,27g | Prot: 23,27g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: cooked salmon. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|