Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 113,81g | Karb: 320,47g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Buko Der Sahnige, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Gebirgsjäger Paprika Lyoner, Aldi Roggenbrötchen. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Pommes Frites, Pflaumen, Elstar. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 31 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|