Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 91,64g | Karb: 106,17g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий", Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Makan Siang: Лента Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Скумбрия Запеченная, Грейпфрут, Кофе. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 10 menit, махи ногами - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Latihan Perut - 1 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|