Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2010
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 77,43g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: coffee, 8th Continent, Special K Cinnamon Pecan. Makan Siang: Gogurt, canned salmon, Shirataki, Laughing Cow, Ken's. Makan Malam: Martin's Dinner Roll, French style green beans, Boneless Skinless Chicken Thighs, Easy Mash'd Potatoes - Roasted Garlic 'n Skins. Camilan/Lainnya: swiss miss, Nourishing Food Bar - Banana Nut, Snack size Popcorn. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Just Dance, Gold's Gym, Abs Diet - 1 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|