Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 107,66g | Prot: 129,32g | Karb: 184,59g.
Makan Pagi: Wickbold Bisnaguinha Integral, Café, Aviação Manteiga com Sal, Jussara Creme de Leite. Makan Siang: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Batatas Fritas Caseiras, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne do Peito de Frango, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Kibon Sorvete de Flocos, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Seca (Jabá), Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Café, Jussara Creme de Leite. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|