Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2010
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 68,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 48,53g | Karb: 74,09g.
Makan Pagi: creamer vanilla caramel, coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: egg salad sandwich. Makan Malam: catalina dressing, pork steak, romaine heart, tomatoes. Camilan/Lainnya: grapefruit. lagi...
|
|
4430 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 11 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mavonnie
|