|
Четверг. Творог уже не лезет, мне плохо тошнит. Вечером застолье, я не контролирую себя, результат - нереальные боли до субботы включительно и боли при малейшем употреблении жирного. Шашлычки вкусные, но нужно останавливать себя ради себя. Временно забила на диету, ем углеводы, Решила больше не мучить себя пресной едой и сильно не ограничивать. Мечтаю уже прийти наконец в себя и вернуться в зал. А пока к врачу что ли сходить?( желудок проверить
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2928 kkal
|
Lemak: 151,53g | Prot: 92,80g | Karb: 302,37g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Хлеб с Изюмом, Салат Оливье. Makan Siang: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Свинина, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Жареная Рыба (в Панировке). Camilan/Lainnya: Snickers Шоколадный Батончик, Здрава Крекер Бородинский, Twix Twix, Черемушки Творожник. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|