Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2840 kkal
|
Lemak: 106,76g | Prot: 114,20g | Karb: 349,50g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Tavuk Budu, Patatesli Poğaça, Peynirli Börek. Makan Malam: Nohutlu Pilav, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Ülker Probis (28g), Eti Cin. lagi...
|
|
4020 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|