Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 131,46g | Karb: 317,61g.
Makan Pagi: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Rosinenbrot Dinkelvollkornmehl, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Kohlrabi, Ei (Ganz), Grüne Soße, Selbst Gemacht, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke. Camilan/Lainnya: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi, Aldi Schweinefilet. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|