|
груды 106, талия 88, Бедра 112
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 51,55g | Karb: 98,84g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пангасиус, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Makan Siang: Салат из Свеклы с Майонезом, Пангасиус, Гречка Отварная. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Кофе, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|