|
тренировка
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 98,04g | Karb: 133,47g.
Makan Pagi: Ватрушка с Творогом, Мишкино Счастье Козинак Кунжутный, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Сушка, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Творог 5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Malam: Свиной Фарш (Приготовленный), Суп с Фрикадельками, Карась Отварной, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Degustation Шоколад 74%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|