Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 64,04g | Karb: 167,91g.
Makan Pagi: Авокадо, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Makan Malam: Индейка Тушеная, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Bio Max Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Зеленый Чай, Желатиновый Десерт, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Апельсин. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Elliptical - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|