Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 86,27g | Karb: 90,44g.
Makan Pagi: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Райт Салат из Капусты с Перцем. Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Круглый Год Шпинат Резаный. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Груша. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
махи ногами - 5 menit, Latihan Perut - 1 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|