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Schaka 💪 So kanns weiter gehen 😃
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 22,50g | Prot: 99,01g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Kaffee, Marmelade, Aldi Schinkenbrot, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Kernige Haferflocken. Makan Malam: Barilla Vollkorn Nudeln, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Thunfisch, Arla Skyr Natur, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Huch! Wie haste das denn geschafft? Super!
02 Mei 17 oleh anggota: LillyMunster82
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02 Mei 17 oleh anggota: Katharina178
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Die erste Woche wo ich, bis auf Freitag, voll durchgezogen hab. Ich glaub nicht, dass das so weiter geht, aber es motiviert. 😃
02 Mei 17 oleh anggota: Mel181182
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02 Mei 17 oleh anggota: Ulrich1958
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02 Mei 17 oleh anggota: Mel181182
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02 Mei 17 oleh anggota: calpe2012
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Sejarah Berat Badan Mel181182
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