Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 42,10g | Karb: 82,41g.
Makan Pagi: Лимонный Сок, Юг Руси Хлеб Заварной, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Яблоко Семеринка, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Malam: Чай, Талосто Пельмени Черный Бык, Помидоры Черри, Лимон, Укроп, Петрушка, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Camilan/Lainnya: Кешью, Фундук, Миндаль, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Membaca - 2 jam, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|