Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 116,70g | Karb: 242,01g.
Makan Pagi: Lite House Queso Turrialba Light, Peras Asiáticas, Sanissimo Salmas Azules, Fud Jamon de Pavo Light, Delga-C Delga-C, Pacific Leche de Almendras, Cosecha Dorada Avena Integral Cosecha Dorada, Té Verde. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tilapia (Pez), Frijoles Negros, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Tortiricas Tortillas, Clara de Huevo, Pozuelo Galletas Yemas Pozuelo. Camilan/Lainnya: Tropics Natures Linaza en Polvo C.R, Maca, Espirulina, del Prado Queso Semiduro Prado C.R, Banano, Aloe Vera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Perejil, Apio, Zanahoria, Pops Yogurt Light, API Whey Elite, Dospinos Leche Delactomy, Lite House Queso Turrialba Light. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pengajaran - 3 jam dan 30 menit, Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|