Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 78,07g | Karb: 76,43g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками. Makan Siang: Ogorod Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Ogorod Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Latihan Perut - 5 menit, Membersihkan - 20 menit, Belajar - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Treadmill - 50 menit, Elliptical - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann_smith
|