Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 79,75g | Prot: 83,42g | Karb: 353,77g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken. Makan Siang: Ja! Butter-Toastbrot, Buko Der Sahnige, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Roggenbrötchen. Makan Malam: Aldi Delikatess Lyoner, Harzer Harzer Roller, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Knorr Sauce Hollondaise. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 32 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|