Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 101,37g | Karb: 132,12g.
Makan Pagi: Jussara Leite UHT Semidesnatado, Ritter Geléia de Goiaba Light, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Makan Siang: Jiló, Pernil Assado, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pepino (Descascado), Jiló, Vigor Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jussara Leite Desnatado, Ritter Geléia de Goiaba Light, Vigor Requeijão Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biabiazinha
|