Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 101,57g | Karb: 17,37g.
Makan Pagi: Armstrong Old Cheddar Cheese, Atkins Peanut Fudge Granola Bar, Cream (Half & Half). Makan Siang: Vinegar, Canola Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream (Half & Half), Fresh Express Iceberg Garden. Makan Malam: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Cream (Half & Half), Bick's Tangy Dill Relish, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Black Diamond Cheese Stick, Atkins Advantage S'mores Bar. lagi...
|
|
3565 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Val_Lily
|