Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 102,24g | Karb: 88,06g.
Makan Pagi: Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, REWE Mandeln Gehackt, Banane, Birnen, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Hengstenberg Honiggurken, Wonnemeyer Kirschpaprika, Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Thomy Sonnenblumenöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: REWE Avocado, Birnen, REWE Mandeln Gehackt, Walnüsse, Chia-Samen, Himbeeren, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Schlagsahne. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|