Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 63,26g | Karb: 138,57g.
Makan Pagi: Kiwi, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Mischkornbrot, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Ostsee Fisch Bismarckhering. Makan Malam: Tilsiter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Oettinger Kellerbier. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|