Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 169,89g | Karb: 220,06g.
Makan Pagi: Банан, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Петрушка, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Куриный суп - лапша с грибами. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 27 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|