Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 77,53g | Karb: 46,01g.
Makan Pagi: Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Malam: Green Olives, Coffee, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Jicama, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. lagi...
|
|
3863 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|