Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 99,61g | Prot: 100,25g | Karb: 176,45g.
Makan Pagi: Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Kinoa (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), TekSüt Lor Peyniri. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunataa
|